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Literatura | Dicas | Como cuidar da pele no verão.

10 Dicas de saúde da pele no verão.

Os cuidados com a pele devem ser mantidos em todas as estações do ano. Mas no verão, com as pessoas se expondo mais ao sol, a atenção precisa ser maior ainda. Confira algumas dicas para cuidar da pele na estação que está chegando:

Todos os dias, de manhã e antes de dormir, lave o rosto com um sabonete antisséptico e aplique um creme hidratante com vitamina C.

O protetor solar deve ser aplicado cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e reaplicado de 3 em 3 horas.

Evite a depilação nas vésperas da exposição ao sol. Ela deve ser feita com pelo menos 48 horas de antecedência.

Tomar um banho de água fria ou morna após a piscina ou praia e aplicar um creme hidratante ajuda a pele a ficar saudável.

Tratamentos químicos ou com laser devem ser evitados nesse período para evitar manchas na pele.

Faça esfoliação na pele, principalmente no rosto, pelo menos uma vez por semana.

A maquiagem deve ser removida todos os dias antes de dormir.

Alimentos como cenoura, abóbora, mamão, maçã, beterraba são recomendados por possuírem carotenoides, que previnem o câncer e deixam a pele mais bronzeada.

Evite a exposição ao sol entre as 10h e 16h para prevenir queimaduras solares. 

Beber de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele. 

O verão espera você, mas antes de curtir ele, preste atenção nessas dicas e deixe a sua pele saudável na estação mais quente do ano.


Fonte https://www.agemed.com.br/agenews/saude-da-pele-verao/

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