Breaking

Literatura | Dicas| Beleza e hidratação para a pele.


05 alimentos ricos em nutrientes para hidratar e manter sua aparência saudável.

 Beleza, você sabe, é interior. De todos os pontos de vista, incluindo a culinária. Para a pele uma aparência mais saudável e mais radiante do rosto, é essencial que nós cuidemos do que colocamos em nossos corpos, de modo a eliminar as toxinas e manter todos os nutrientes úteis para a saúde do corpo.

Vejamos os alimentos ricos em vitaminas, aminoácidos, minerais e fibras para integrar em nossas dietas.

Sementes de girassol.


Rico em vitamina E, essas pequenas sementes são deliciosas e generosas para o nosso sistema imunológico. Graças ao alto teor de ácidos graxos, as sementes de girassol nos ajudam a lutar contra impurezas e imperfeições que causam inflamação. Além disso, promovem a hidratação na maioria das áreas do corpo que tendem a rachar, como os lábios e a pele dos calcanhares.


Chocolate.


Boa notícia para os mais gulosos: este alimento não é apenas delicioso, mas também incrivelmente saudável, contanto que a ingestão seja moderada e a escolha chocolate escuro (no mínimo 70% de cacau). O seu conteúdo antioxidante é muito alto, portanto, perfeito para manter sua pele limpa, tonificada e jovem. Um pecado da gula que, além disso, você pode desfrutar sem culpa!


Soja.


O teor de proteína de soja não tem nada a invejar ao carne, um alimento muito prejudicial não só para a saúde e o bem-estar do nosso corpo, mas também a sustentabilidade do planeta. Soja pode ser encontrada sob a forma de tofu queijo, o delicioso feijão edamame, molhos e leite derivados desta planta fenomenal. A soja também ajuda a reduzir o aparecimento de manchas solares e hiperpigmentação nas áreas mais delicadas da face, tal como a pele acima do lábio superior e na testa.


Alcachofras.

Deliciosa cozida, crua ou frita, em óleo ou vinagre, alcachofras estão entre os alimentos mais versáteis que existem. Graças às suas propriedades antioxidantes, melhorar a qualidade e o brilho da pele, facilitar a digestão e fortalecer o sistema imunitário.


Abóbora.


Muito mais do que apenas uma decoração de Halloween, a abóbora é rica em beta-caroteno e vitamina A, que regulam a produção de óleo e sebo tornando a pele macia e suave. Ele ajuda a combater a inflamação, espinhas e pontos negros.




Fonte: Cover Media

Busque por Tag

. desejo ardente # você sabia #2016 #a discussão das frutas #a distancia #a família que fazia pães. #a professora da zona rural #a viagem de Vitor #açucar #adrielli #água #ajuda #ajuda. #alimentação #amor #amor criança. #amor em família #amor forte #amor que morre #amor# essencia #amor#saudade #amores. #Artigo #aventura #aventura # no # bosque #aventuras #aventuras. #beleza #beleza. #beleza.#curiosidades. #bicarbonato #boas festas. #brasileira #buquê #buquê de rosas#e crisântemos.# #cabelos #canção. #cereais #céu sem estrelas #chá caseiro #chuva. #comportamento #Compositora #conto #contos #contos. #contos#historias#romances#aventuras#ficção #contos#historias#romances#aventuras#informação #contos#historias#romances#aventuras#informação. #contos#historias#romances#aventuras#informação#ficção #coração sofredor #coração solitário #corações #culinaria #curiosidade #curiosidades #curiosidades. #curiosidaes #diante do sol #dica #dicas #dicas #curiosidades #dicas. #dicas#culinária #doce olhar #Doiscaminhos #entardecer. #escritoraluziacouto #estrada. #ficção #ficção. #flores #flores. #fogodas paixões #folhas #guerras e paz #historia #historias #homenagem #incertezas #incertezasrazões #infância #informação #insônia #jardim. #lembranças #liberdade #limão. #litaratura #literartura #literatura #livros #luziacouto. #maio #maquiagem #maquiagem. #Maranhão #Maria #Matéria #mensagem #mesmo que eu peça #milagre #mulher #mulher. #Música #natal #natureza #nobre coração #noite #noivas#maria #o homem que dizia não acrediatr em Deus #olhos #onde mora a saudade #os olhos apaixonados #papel alumínio #pedras no caminho #pensamentos #pensamentos2 #pensando #poema #poesia #pratos #prosa #receita #receitas #receitas #dicas#culinária #reflexão #romance #romance. #romances #romances. #romances.. #rosa #roxa # orvalhada #rosas #roseiras em aquarela #saudade #saúde #saúde.#contos. #sementes #sentimentos #sol #solidariedade. #sonhos #tempo. #terceira idade #terra #tipicos#Minas #truque #truques #truques. #uso #verão #versos #vida #vinagre #você sabia #você sabia. #Vulcão A saga do heróico povo brasileiro Alegria no porvir Alimento Alimentos Amigo fiel Amigos amor Amor de aço Amor de vida Aos nossos leitores arte avenida brasil bienal do livro em Aracaju Blogosferas BlogUpp BlogUpp the best of world Bravo sertanejo Brazil Tony Casanova Brazilian Literature careteira de habilitação Choro da liberdade cnh Conto Conto A mala de Juca Pitão crônica cultura Descrição da vida Dica Dicas para leitores Esperança Estória etiquetas sociais para redes sociais Falsidade Ficção formula formula do amor Humor Indicados Informações úteis Isabella literartura literatura Mãe é assim Melhor blogosfera Meninos de Aracajú Menopausa Milho Minha cor minha flor Minha princesa encantada novela das nove o que eles precisam saber sobre elas opinião Perfeita Plumas da alma poema no limiar da primavera poesia Poet of Sergipe Por quem chora a vela Prosa qual imagem voce deixa de si mesmo Rosa do desejo Selma Mendonça será? Sonhos largados Telenovela avenida brasil Tempo Texto texto tudo começa no primeiro gole Valdira Figueiredo Egoismo Verso vida Voto o quarto poder